Una buena alimentación siempre será clave para tu bienestar pero también te servirá para controlar los cambios hormonales que ocurren durante las diferentes fases de la menstruación.
La masturbación tiene como único fin el PLACER y la mensturbación, es decir, masturbarse durante la menstruación, puede aliviar tus dolores menstruales.
Un pH vaginal saludable está entre 3,8 a 4,5 que va a permitir el desarrollo y crecimiento de bacterias benignas que ayudan a mantener la vagina limpia y saludable.
La vulva es el conjunto de genitales femeninos externos o visibles.Esto incluye los labios vaginales (mayores y menores), monte de venus, vestíbulo, orificio de la uretra, orificio vaginal,y clítoris.
Más allá de los síntomas físicos que tiene cada menstruación, es importante presentar la menstruación como un proceso natural y como un signo de buena salud en las mujeres.
